你好,生老病死,悲欢离合,酸甜苦辣,这就是生活。不能一味的沉溺于过去。你生活的开心了你周围的亲人,朋友才能开心。
建议你积极面对外界生活,多出去运动,参加一些集体活动。心情释然了,轻松了,睡眠自然而然就好了。祝你开心!