首先您的这位工友,由于长时间的坐着工作对他的坐骨神经造成一定压力,从而会导致长瘤子的可能性,建议可以去医院进行详细的检查后在做进一步的治疗,一般出现硬块脂肪瘤的可能性比较大,建议手术治疗比较好,在日常要特别注意,禁止长期的坐着,注意休息,坚持每天锻炼身体,但不要过激,饮食方面要加强营养,多摄取些含高蛋白的食物,和维生素较高的食物,对病情恢复有帮助。