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患者提问
晚上睡觉老是醒怎么办
我最近睡眠不好,老是睡着睡着就醒了,一个晚上就起来好几次,我应该怎么办呢?
提问时间:2020-04-05 06:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可能是失眠很严重。失眠虽不是严重的病症,但会影响人的身心健康和心情。有可能是由于工作生活中的压力过大所导致的失眠,或建议加强身体锻炼。
规律作息时间。增加健脑食品营养。睡前可吃一个苹果或喝一杯奶。
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