摔了一跤，膝盖以上肌肉疼

你好，一般的情况连续坐着超过一个小时，多是可以引起一些不适的症状的和加重疾病的。一般的情况连续不要超过一个小时的。适当的做功能活动的。注意不要劳累着凉的。饮食要清淡丰富的。不要长时间一个姿势的。医生询问

右边膝关节疼平时不要长时间的坐在电脑前，注意适当的活动身体，症状是由于不良的习惯导致的，平时可以热敷局部患处，注意做好保暖工作，避免着凉，保证饮食的营养均衡，避免劳累。注意休息。

健康指导：您好，每个的恢复情况不同，建议患者以医生的检查为准，不要随意移动，以免影响恢复。饮食上注意补钙，含钙的食物来源有：牛奶、大豆及制品、海带、虾皮、小鱼、芝麻酱等。

您好骨折后要想让骨折恢复要保证骨折的对位好以及良好的固定才行。根据您的具体情况可以行石膏固定也可以行钢板或者是克氏针固定这个是要根据具体的病情而定的然后在饮食上要注意多食用肉类、鱼类、以及水果蔬菜等您用的什么头孢独一味胶囊抚中：正骨丸等可以不用没有什么意思的

您好，您说的是需要一种康复治疗，您就需要每天定时的进行一些康复锻炼了指导意见首先抬高患肢,消除肿胀,同时进行未固定的关节锻炼，您必须每天活动末端的关节.此外还应作肌肉收缩锻炼，您一定要注意每日要主动地多次作肌肉收缩,每次大约20分钟,这样可以促进肢体的静脉及淋巴回流,消除肿胀,减少肌肉之间的粘连,减慢肌肉萎缩,给骨折部位造成一定的生理压力,促进骨折的愈合.骨折部位两端的关节或关节内骨折的关节功能锻炼,必须根据不同的治疗方法来进行在休养期间，您应该多吃一些有营养元素的东西，如果您想通过一些非常规恢复的话，您可以做一个电刺激治疗，因为电流在一定程度上可以促进骨折的愈合，现在的电刺激治疗是非常受欢迎的，不过费用可能会比较高祝您的小孩早日康复

您好，晚上睡觉开始不痛，大概睡三四个小时，醒来背部疼通，白天没有任何疼痛感，胸椎病多是由于背肌劳损、外伤；椎体及小关节增生、错位；胸椎间盘突出；胸椎后纵韧带钙化等引起。指导意见治疗背部肌肉劳损这种症状建议您用脊椎矫正的手法治疗，一般在27次的治疗后症状就能消失或减退，壮年人应提倡游泳、跑步，运动后应选择几个平衡姿势的动作进行锻炼，这样对胸椎有良好的保健作用。

会阴区，肛门周围有麻、胀等感觉，用尖的东西(针)刺皮肤感觉差，和正常比，较迟钝

你好，这种情况考虑与颈椎疾病，熬夜劳累，颅脑疾病，用脑过度如长期使用手机电脑，口干舌苔黄腻多于肝胆疾病，胃肠道功能紊乱等有关

您好这种情况是不用担心的，愈合良好的话，一般半年到一年就可以拆除钢板了建议您还是要注意适当活动，保持关节功能的，注意避免过渡活动就可以了，及时复查看看，不用担心的预后是很好的，祝你健康医生询问：以上是对“骨折上钢板后的注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

踝关节扭伤可以吃莲藕。宜清淡饮食，多吃蔬菜水果；宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，肉类；宜适量的碳水化合物，如五谷杂粮，以保证机体获得全面的营养。忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物，如葱姜蒜辣椒等，尤其不应过多地进食肥腻滋补的食品。莲藕的独特清香中含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。