我想咨询晚上睡眠感觉不错为什么早上起来累

你好！已经了解你说的病情，我们每个正常人晚上都会做梦，睡眠质量高的时候，中间不会醒来，不会察觉到做梦。感觉整晚都在做梦，是因为在做梦后有醒来。

平时建议你多做户外的活动，生活规律，调整好自己的心态，睡前洗热水澡或者用热水泡脚，还可以喝杯温热的牛奶或蜂蜜水。

上床后听听舒缓音乐，看看无聊的书或电视节目。