应该是气血虚弱造成的,引起的原因有很多可能,如过度劳累、房事过多、精神因素或是营养不良等都可能导致面色异常。建议你多休息,不要熬夜,养成健康的生活习惯,饮食上要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,同时多吃富含蛋白且容易消化的肉类、鱼类和蛋类以及新鲜的蔬菜水果补充营养。