你好,如你所述,首先此保健品,如能在国家食品药品管理局查证的话,可以适量的进行服用。但是建议其实那是次要的,主要的是你还是需要注意控制好饮食及加强锻炼,除一日三餐外及水果,鸡蛋,牛奶等,不要再食其它任何零食。
每天需要进行至少45分钟以上的锻炼。