病情分析:你好,根据你的描述来看,应该是心情浮躁的表现,可能与工作压力过大,或者生活不规律导致睡眠不好,疲劳,造成精神不佳,注意力集中,容易分神。
意见建议:平时适当放松自己,适当到户外散散心,不要经常闷在在家里,多与朋友一起出去走走,适当缓解压力,饮食方面多吃些桂圆、莲子,可以静心安神,另外也可以服些安神补脑液。