根据您提供的情况,您主要是存在胃炎的现象,可以导致腹部触诊比较硬的感觉,而且饭后有不适的临床表现。建议你一定要注意饮食,多吃温软易消化的食物,避免辛辣刺激、过凉过硬食物的摄入,着重对腹部保暖,可以对症状有缓解作用。