最近老是遗忘东西，是那种转头就忘了，整天都很困，很

指导意见：都是可以的，没有严格要求的，您现在主要还是注意均衡饮食的。

小腿肌肉是一个辅助血泵帮助静脉把血液泵回心脏可减慢静脉曲张恶化当小腿长期缺乏运动便失去了这个功能骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉 睡眠时把双脚轻轻垫起促进双脚血液流动舒缓静脉的压力 可穿著压力袜不过由于压力袜较局促夏天并不好受避免经常提超过10千克的重物 保持正常体重以免因超重使腿部静脉负担增加 每晚检查小腿是否有肿胀情况 ．保持脚及腿部清洁避免受伤 如腿部皮肤比较干燥应遵医嘱涂药 晚上睡觉时将腿垫高约15厘米 ．养成每天穿着医用弹力袜运动腿部1小时的习惯散步、快走、骑自行车、跑步皆可小腿静脉压过高的人应在每天起床后就穿上弹力袜晚上睡觉时再脱下nn

问题分析：你好最好不要吃了，因为时间太长，有可能产生毒素，有可能被其他有菌物质污染。意见建议：建议不要吃放置时间太长的食物，不要进食已变色或已经变质的食物。

病情分析： 您好，您的 情况，建议您注意平时的保养和调理，注意休息意见建议：建议您合理安排作息时间，注意休息，黑眼圈可以采用补水保湿的眼霜，可以用土豆片敷眼部。祝您健康

〖功效应用：编辑本段消食和胃。主治饮食积滞，脘腹胀满，食少纳呆〖药材用法 煎服，6～15ｇ

你好，这个要根据患者对药物的敏感度了，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

这是内科疾病，不必看外伤科，你这是长期被冷风吹造成，时间长了，你的腿会长期有问题的，尤其是年纪大了，腿的关节也容易怕寒或有其它不适。 这样的地方不要久呆，另外，用些祛寒的药，建议到民间找治内科的中医生治疗，医生会为你配制药物的。 指导意见指导意见 这样的地方不要久呆，另外，用些祛寒的药，建议到民间找治内科的中医生治疗，医生会为你配制药物的。

指导意见：是可以的，建议吃富含营养的粥，不要吃 寒性的，如绿豆粥等。月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除。

好多都不是很注意我们脚部，其实人的脚对人体是非常的重要的，它也被称为是人的第二个心脏，由此就可以看到它的重要程度了，同时脚踝又是脚部非常重要的一部分，它是左右脚血液流动的一个重要的关口，人体的下半身血液循环是不是流动正常，都是跟脚踝有很大的关系，它还影响到整个人体的气血通畅，因此平时应该非常的注意它，通俗一点来说它就是我们脚腕突出的那个部位。

你好！你的这种情况属于肝肾阴虚，宫寒，可以选择丹栀逍遥胶囊和八珍益母丸联合治疗。