这个是因为你血气虚弱造成。经期延后很多原因的,睡眠不好,压力大,心情不好都会有影响。指导意见所以先调整一下。注意休息,放松。
饮食上不要吃生冷食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。