可以吃的,宝宝四个月以后很容易出现缺铁性贫血,吃红枣可以养血,还含有实足的钙及维生素等各种营养物质,我家宝宝每天就吃,不过量少点,一天吃5、6粒就行,红枣里的糖分是食物天然的糖分,同我们每天吃的糖还不一样,不会出现肥胖等情况,可以放心食用。