女人的排卵期就是卵巢的排出卵子的时间,这个时间要时间和精神压力,运动,以及多种情况的影响所以有时会提前,或者延后的发生,不要迷信安全期,很不安全,要放松压力,保持良好的心情。
每天可以监测基础体温,醒来就测量体温,排卵和出现月经的时候,体温下降,然后回升。