你是空腹低血糖,还是餐后反应性低血糖?要查导致低血糖的原因,如果有明确的病因,要对因治疗,如果只是特发性反应性低血糖或者功能性低血糖,平常要监测血糖,以便发现低血糖,外出,运动时有备有糖类食物,少吃多餐,稍少吃碳水化合物类,多吃蛋白类及脂肪类食物。