阳光型抑郁症治疗

你好，你平时应该多听音乐，让优美的音乐来化解精神的疲惫。轻快，舒畅的音乐不仅能给人以美的享受和熏陶，而且还能使人的精神得到放松。开怀大笑是治疗精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，开怀大笑吧。

你好，在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；

病情分析：
你好，根据你的描述出现这种情况不排除是心理过于紧张引起的不适。
指导意见：
首先注意放松心情，避免紧张，同时适当参加体育锻炼，养成良好的饮食和作息规律，如果血压过高就积极控制血压，你的心态对于疾病有很关系。
以上是对“强迫症，担心身体，担心自己猝死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，根据你的描述，考虑是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致，常有失眠、头痛、抑郁等。
指导意见：
保持乐观的心情，合理膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。

您好！治疗抑郁症最好采用正规的治疗方法，这样抑郁症才能得到很好的缓解，碳酸饮料虽然有刺激神经的作用，但是再治疗抑郁症作用很少，几乎没有，您可以采取：针灸治疗；口服中草药；心理疏通，医病先医心，进行心理开导，没有任何副作用，建议此病请到神经科找专家进行诊断治疗，效果会更好！

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

病情分析：
23岁女士，咨询幻觉问题。
指导意见：
您好！您说的情况，不叫幻觉。幻觉是不存在的东西、您真实感受到了。您说的情况，可能是一种想象而已。

病情分析：
这种情况有可能是缺乏微量元素所致。
指导意见：
建议；一般情况是缺钙、缺锌导致的，皮肤不好可能是体内有毒素，及时对症调理就可以了。

你表明了你生活作息是规律的，白天运动量也不小，这两种生活习惯还是挺好的。但是最近你是否承受了过大的压力呢？是否晚上睡前看了刺激性的片子呢？是否把白天的烦恼或者是期待到床上去想了呢？是否饮酒喝茶了呢…我这只是在引导你做思考，其他某些方面肯定是有引起你失眠的原因的，只是你意识不到没有说给医生听罢了，我在这也只能推测各种可能性。你可以进一步联系医生，最好专门指定咨询，让医生帮助你寻找原因，并且接下来安排最恰当的调节和治疗。

你好，抑郁症的主要表现是情绪低落、兴趣减退、精力不足、心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，对什么事都不感兴趣，自罪自责等，长期抑郁症会影响工作，社交或学习等，如果没有得到有效的治疗，严重的有可能发展成精神分裂