可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆类,蛋白质可以帮助皮肤正常的代谢,保持毛囊正常通畅。多吃一些富含维生素的食物,比如花椰菜、土豆、胡萝卜、南瓜、芝麻油等,其实除了这些食物,多吃一些蔬菜水果都可以补充复合维生素,对脂溢性皮炎的治疗都有好处。