你好,根据你说的情况来看,考虑是身体湿邪阻滞肾阳不足,不能温煦机体所致,凌晨阴气盛,阳气不能抵御阴寒则发冷,卫阳不固汗自出。
注意保暖,避免受凉感冒,不吃生冷油腻的食物,可多喝些羊汤、牛肉汤、白萝卜姜汤、鱼汤等,可口服参芪片、附子理中丸、肾气丸之类的药物。
加强锻炼身体。