指导意见:十二岁,正是完美主义和理想主义泛滥的年纪。要说解决方法其实有很多,我就曾对自己用过很多方法,比如疲劳法,从肉体上把自己折磨的精疲力竭,久了就麻木的什么都想不起来了;
还可以自我压抑,压在心底最深处,慢慢的就淡了、无所谓了