您好,一天射精四次,不管是性爱还是手淫的话,对于身体健康是没有益处的,因为频繁的手淫或者性交的话,是可以导致肾虚,可以增加前列腺疾病发病率增加,再就是还可以影响到性功能的,对于您这个情况每周一次或者两次还可以