问题分析:你好,比如夏天喝盐水是很好的,因为夏天出汗比较多,消化作用的话效果可能不是很明显。意见建议:建议饭后多吃水果可以助消化,平时还可以多做锻炼,不过要在饭后一小时,这个天气吃柚子和橘子是很好的消化水果。