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患者提问
怎么清宿便才好呢?
最近脸上出痘痘,有时候还有口臭,本来自己的肠胃就不是很好,有时还会有胃痛一类的现象发生,详情里一些自己的宿便,可是应该怎么清理呢?去医院洗肠吗?
提问时间:2020-03-30 14:35
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
宿便难通的时候可以多吃燕麦等富含谷物的食品,还有大家都熟知的香蕉也是便于排便的水果,可多吃。可选择在在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水,温热、盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。
注意作息时间。
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