指导意见:你好,经常口腔溃疡多与抵抗力低、精神压力大、紧张、维生素缺乏、睡眠不足等原因引起,平时注意加强生活饮食调理,加强营养运动锻炼增强抵抗力,调整心态,保持积极乐观的精神状态和充足的睡眠,多吃蔬菜水果补充维生素,保持口腔清洁,可以增强抵抗力,预防口腔溃疡的发生。