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患者提问
有谁知道减肥达到目标体重之后,每天应摄入
有谁知道减肥达到目标体重之后,每天应摄入多少大卡的能量?我大概身高164,体重97斤,求专业营养师有谁知道减肥达到目标体重之后
提问时间:2020-05-11 18:43
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,很高兴为你解答。这种情况并没有很严格的规定,平时还是通过控制饮食和运动,晚上不要吃零食,坚持运动是主要的,一般是体重乘以15,就是所需要摄入的卡路里。
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