你的情况,一般的考虑是气虚引起的主旨,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,口服补中益气丸浓缩丸、黄芪口服液、五味子糖浆之类的药物,配合适当的体育运动,祝你健康。