问题分析:您好,根据症状描述来看,早上醒来两边的肩膀很酸痛,考虑肩周炎,可能与激烈活动、肩部着凉及肌肉韧带损伤有关。
急性期建议及时到医院做检查,明确诊断,同时对症致治疗,缓解症状。意见建议:急性期建议好好休息,每晚肩部热敷。注意防寒保暖,适当做伸展运动,祝生活愉快,早日恢复健康!