问题分析:你好:长时间保持同一姿势引起局部肌肉僵硬!也可能是颈椎病引起的,不要保持同一姿势太长时间,做局部按摩,理疗,贴云南白药膏缓解症状。
意见建议:建议热敷局部,避免长时间同一姿势,注意生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,注意防寒保暖。