问题分析:你好,你的情况可能是神经衰弱、大量脑力劳动,压力大、睡姿不正确、睡眠质量差,休息不足等引起的。意见建议:可以看看中医,在医生的指导下用中药来治疗,可以睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶,来改善睡眠质量。
祝你健康。