问题分析:你好,这种情况可能是缺乏锻炼或者近期精神及生活压力大导致的神经衰弱的情况,也要警惕肾虚的情况,平时熬夜或者劳累,也是常见原因,及时进行治疗,可以服用安神补脑液或者六味地黄丸来缓解症状,多注意休息和保持充足的睡眠。
也可选择中医中药进行调理。意见建议:平时要参加户外锻炼,增强抵抗力,养成早睡,早起,多运动的好习惯,保持积极向上的心态,希望我的回答能帮到你!