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医生回答
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月经又称作月经周期是生理上的循环周期发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间其他的哺乳类动物则是经历动情周期育龄妇女和灵长类雌性动物每隔一个月左右子宫内膜发生一自主增厚血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化这种周期性阴道排血或子宫出血现象称月经在正常情况下月经是鲜红色的没有紫暗色血块一旦发生有血块的月经常伴有痛经痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳月经有血块的女性中医认为多与血淤有关常常有气滞血淤的表现如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮个别患者出现颜面色素沉着直接月经影响容颜美
1、一般可用中药进行调治根据症状和体征采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类对改善症状和体征均有良好效果不过这要在大夫的指导下服用月经有块者应注意经期保护冬天注意保暖防止着凉不食生冷食物不过于劳累保持心情愉快劳逸结合对颜面色素沉著者可通过外病内治的方法调理月经获得痊愈…血暗红有血块属血瘀气滞体质可用川芎丹参红花等材料若经血少色淡属于血虚体虚要用当归黄芪熟地桂圆人参等补身体若为手脚冰冷的"虚寒体质用桂枝茴香艾叶食用暖身
2、饮食改善调理：宜采用高蛋白低脂肪饮用多摄取维生素C、E使骨盆血液循环顺畅减低因充血导致痛感并补充丰富的钙和镁让肌肉放松 不宜吃得食物：在MC来的前3天到经期结束的食物要温热为主炭烤油炸辛辣或者腌渍品要少吃西瓜梨椰子葡萄柚忌吃以免影响血管受缩白菜苦瓜白萝卜可加热后吃
