跑完步之后感觉小腿上的肉肉变得很僵硬还很疼，不管怎

引起腰痛的原因有很多，建议您去医院确诊一下。多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛，时间久了会导致要椎间盘突出。所以，医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心，椎间盘突出也是一样。目前公认效果较好的是倒走，姿势不当者多重心靠前,倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。倒走时要选择安全的场地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的时候也可以想办法强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑选用专利负跟鞋，更方便容易坚持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同样是强制重心后移。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。同时注意不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋容易导致和加重腰痛是常识，中跟鞋也一样，只是害处小一些而已，没有得到应有的重视。长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键

病情分析：血管瘤大都以肿瘤的外形来分类，较常见的有三种： 　1、颜色鲜红至暗红，由皮肤表面向外生长突起，类似草莓状，特点是有一段时期的增长然后再逐渐消退，称作草莓型血管瘤; 　2、淡红色，外表平坦，只长在皮肤浅层的病灶，由于像红葡萄酒洒出染上的斑痕，便称为葡萄酒色斑，它的特点是不会生长，只随身体长大而等比例扩大，也不会消退; 　3、生长在皮下组织或深部组织中，由小静脉增生缠绕成窦状(或海绵状)之血管瘤，就称作窦状血管瘤，这类的血管瘤也不会增长或消退。意见建议：治疗血管瘤应考虑血管瘤类型、位置，以及患者的年龄等因素。目前的治疗方法有外科切除、放射治疗、低温治疗、激光治疗、硬化剂注射等，一般采用综合疗法。对婴幼儿的血管瘤可考虑暂时观察，有少数病员能自行消失，如生长迅速时，应及时手术切除。

指导意见：你好,这种情况要睡硬板床 腰部垫以薄垫 维持腰部正常的生理弯曲度 促进血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出 症,经严格非手术治疗 无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术。

你好,你说的这种情况通过我们的分析认为如果不影响正常生活可以不做处理。

问题分析：女性腰痛等多考虑妇科炎症，最常见的及时盆腔炎和附件炎，头疼和呕吐要考虑脑血管病变，如脑血管痉挛或者梗塞。意见建议：建议做进一步检查明确病因，主要是做下腹部B超，看下是否有妇科疾病，同时做经颅彩色多普勒，看下脑血管的情况。

病情分析：您好！从您描述的症状看牙齿已经出现了松动，需要进行修补吗，不会自行修复。目前需要口服消炎药预防感染。意见建议：保持口腔卫生，饭后漱口、早晚刷牙，按时吃药，疼痛缓解后择期进行修补。不吃过硬、辛辣、生冷、过酸等食物，忌烟酒。

指导意见：这个情况不要过早的活动， 不然也是会影响恢复，同时也是要注意做好护理的。

指导意见：你好，这样的情况是有关系的,你可以就诊疼痛科，通过针灸理疗治疗改善症状。

问题分析：你好，你说的症状不排除是患风湿性关节炎导致的，建议你到医院进行血沉及抗链O的检查，80%风湿关节炎患者抗链O增高，意见建议：确诊后采取阿司匹林治疗，此药对风湿性关节炎有迅速而神奇的疗效。

指导意见：你好！根据你介绍的情况，有可能是脚趾的韧带损伤，没有完全休息，所以愈合比较慢，建议你用热敷烤电等物理方法治疗，效果比较好。