健康指导:酸性体质不利于人的身体健康,如果身体显酸性可以从饮食上慢慢调理。多吃些碱性食物,少吃碱性食物。酸性与碱性食物不是指味道的酸碱,而是指食物经过消化吸收代谢后产生的阴离子占优势还是阳离子占优势。
比如常见的柠檬、杨桃虽然味酸,但是碱性食物,而鱼肉蛋米面无酸味确属于酸性食物。常见的豆腐、大豆、绿豆、油菜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜都是碱性食物,多吃一些。
蜂蜜是碱性食物,可以喝。