想要瘦出腿型必须要坚持的锻炼,如果半途而废的话是没有什么效果的。建议每天进行直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲,起立运动,做20~3O次,坚持一个月下来就会有明显的效果。
期间还应适当的控制饮食来进行瘦腿。