正常血压值为:收缩压(高压)90-120,舒张压(低压)60-90,当血压超过140/90,可以诊断为高血压。您的血压为140/90,处于临界状态,尚不能诊断为高血压。
注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,避免情绪激动和精神紧张,注意劳逸结合。清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣油腻食物和酒精制品,戒烟。
暂时不用服药,通过一段时间调整生活方式,增加锻炼和低盐饮食控制后,安静状态下,多测几次血压,根据检查结果,考虑下一步治疗方案。
如果还是高,可以适当服用降压类药物如代文、络活喜等。