问答详情
首页
>
心理精神科
>
心理科
问
患者提问
孩子高考前压力大焦虑怎么办
我家孩子是个高中生快高考了,我想知道孩子高考前压力大焦虑怎么办?
提问时间:2020-05-24 22:20
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
学会精神转移。不要总想着让自己烦心的事,把注意力转移到自己感兴趣的事上,从而缓解压力。接近大自然。每天做深呼吸,来缓解压力,积极参加体育锻炼。
是傍晚和早上参加锻炼,这个方法百利无一害。
相关问答
热门
精神病怎么治好
精神病可以治好。但是需要心理治疗和药物治疗搭配着来进行,还有病人不能受到刺激,不然会使病情的严重,要有家人一直陪伴,以心理开导为主,药物理疗为辅,毕竟心病还需心药医。
速看
心理障碍能吃水产品吗
这是可以食用水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。
速看
吃什么会导致妄想症
芋头富含碳水化合物的食物,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,有利用睡眠。大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。
速看
心理障碍的诊断标准
心理障碍的诊断标准。遭受的刺激强度越大,反应越强烈。多数情况下,会短暂地失去理性控制,在后来的持续时间里,痛苦可逐渐减弱,但是,单纯地依靠是由相对强烈的现实因素激发,初始情绪反应剧烈、持续时间长久、内容充分泛化的心理不健康状态。
速看
心理障碍诊断做什么检查
心理障碍病人,排除其临床症状是否由躯体疾病所引起,可进行常规的生化、理化检查、肝肾功能、心电图、腹部彩超等检查,以及通过是否有家族遗传病史进行,若需要明确病因,可进行针对性检查,再结合病人临床症状进行脑电图、脑CT、脑成像、核磁等检查,如果发现问题可做更进一步的检查。近红外线、神经递质的检查较为流行,对诊断有较大帮助。
速看
恐惧症是什么病呀
恐惧症是以恐怖症状为主要,临床表现的一种神经症。症状是恐惧紧张,并且还会因为恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。有焦虑表现,严重影响生活及工作,还会诱发其它的一些心理疾病。
速看
儿童轻度抑郁症能自愈吗
这个主要是看病人心态如何,如果可以尽快的调整自己的情绪是有很大自愈的可能性的,如果不擅长自我调整,那么可能会加重病情。面对轻度的抑郁症,最重要的是靠自身的调整,首先可以发展一些兴趣爱好,帮助尽快走出这个紧张的情绪。其次要避免能让病人不愉快的因素。积极调整心态,不要给病人太大的压力。其次在生活中要注意避免熬夜,饮食清淡。
速看
更年期心情烦躁抑郁应该怎么办
处于更年期的女性需要注重日常调养肝肾,让身体机能保持平衡的状态,以便安心地渡过人生转折的这一时期。健康过更年,女士们可以从饮食、作息等方面去调理身体,保持乐观的心态,同时喝一些滋补类的保健品进行调养,缓解因身体机能下降而引起的肝肾失调问题。
速看
男人性冷淡怎样治疗
男人性冷淡是可以治疗的,性欲低下的原因不外乎内因与外因,心理与身体疾病占的比例最大,首先可以先去进行身体检查,排除身体因素后正确对待心理问题,可以多沟通,性冷淡也可能由生理因素造成。
速看
护理精神病患者注意什么
护理精神病人首先要强调的是社会环境,社会环境怎么样也非常重要,如果能给精神疾病提供比较包容的社会环境,对康复比较支持的环境,非常有利于回归社会,千万不能让感受到生活中处处对他充满歧视、排斥,作为家人、精神卫生工作者,包括社会方方面面,都需要为营造一个宽松、包容的社会环境。