遗精宜吃清热利湿的食物,如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。
肝胆火盛、湿热内蕴者。肾虚不固者,忌生冷滑利、性属寒凉之物,如各种冷饮、田螺、柿子,忌辛辣香燥、温热助火的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。