健康指导:要补充维生素A,首先要注意多吃一些动物内脏,特别是肝脏,对补充维生素A有好处。同时可以多吃一些猪血,多吃一些含胡萝卜素高的食物,胡萝卜素在体内能转换成维生素A,如胡萝卜,番茄等黄红色蔬菜水果,适当吃些这些食物,对补充维生素A有好处。