病情分析: 一般来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。有可能你是寒性体质,可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣、阿胶等;也有可能你比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动,或工作以坐为主。
你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、痛经等其他症状,意见建议:1 全身是一个整体,要总体调节;2 加强锻炼、作息有规律是最好的健身方法;3 身体要经常舒展,心情要经常舒展。
如果调理一段时间的话仍不见好转的话去医院检查一下为好。