眼保健操有用。眼保健操是通过祖国传统医学的各种推拿按摩手法与现代医学相结合对眼睛周围的穴位、肌肉进行按压等刺激，使眼睛放松的一种保健。
正确的做眼保健操可以起到缓解视疲劳、促进眼睛血液循环、改善视力的作用；比如推拿手法作用于眼周相关穴位或机体部位可以治疗眼病、缓解眼部不适或保健眼睛；
推拿按摩还可使眼部经络通畅、营卫调和、气血流畅，达到化瘀行气、止痛消胀、扶正散邪等目的，常用于治疗眼部气滞血瘀所导致的各种病症，并适宜缓解眼部疲劳，亦可用于明目保健。
常用的手法有一指禅推法、点法、抹法、揉法、拿法等。眼保健操的操作要点：用一指禅推法以及推法对眼周穴位从天应穴-睛明穴-四白穴-攒竹穴-太阳穴-天池穴逐次手法刺激。
另外注意手法力度要轻柔，保持手部卫生；还有眼保健操的作用是有限的，不可任何眼部不适均依赖于眼保健操。
女朋友来月经了，由于女性经期在流失血液，因此身体会比平时要虚弱一些，而且自身的抵抗力也比较差，容易感受外邪。因此作为男性应该懂得照顾经期的女性。首先应该让女性多休息，注意防寒保暖，可以喝姜糖水，也可以用热水袋进行局部热敷，也可以为女性进行艾灸。其次，要懂得照顾女生的情绪，如果经期情志不畅，有可能会导致月经不调。再者，饮食上要注意，不要让女性吃生冷辛辣刺激的食物，应该吃温热的食物，水果也需要选择温性的。
会引起口苦的癌症主要是口腔癌和胃癌，但是有口苦的症状不一定就是得了癌症。消化系统的病症多会引起口苦，比如中医里面的肝胆湿热，西医里面的肠胃炎、肝炎、胆囊炎以及单纯的消化不良等，大都会引起口苦的症状。所以不用过分担心，绝大多数都不是癌症的表现。完善的定期体检是可以早期发现癌症病变的，如果出现长期口苦并且各种治疗后没有改善，一定要进行详细的体检，明确病因并排除来排除癌性病变，如果是癌性病变引起的一定要及时治疗。
面部粉刺及脓包是痤疮的一种表现形式。治疗方法有:1.针对粉刺可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶，用上述药膏时不要接触正常皮肤。也可以应用果酸换肤术去除粉刺。在肝功能正常的基础上可以口服维胺酯胶囊或异维A酸胶囊治疗。2.针对脓疱可以采用如下治疗方法:(1)外用碘伏或聚维碘酮溶液、莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗炎治疗(2)口服抗生素，如多西环素、米诺环素或口红霉素肠溶胶囊抗炎治疗。3.可以采用中医中药治疗，口服丹参酮胶囊、一清胶囊，有清热解毒的作用，在口服中药基础上可以采用火针治疗。患者还应注意休息、避免熬夜、避免食入油炸等食品，注意调节睡眠。
女性的生理周期是指两次月经第一天间隔的时间，一般为28至30天，提前或延后三天左右仍属正常情况，经期是指月经持续的时间一般为三至七天，一次月经的出血量为三十至八十毫升，经血成碱性，暗红色，无臭味儿，黏液不凝固，血内含脱落的子宫内膜碎片，宫颈黏液和脱落的阴道上皮。
女性在月经期时要注意个人卫生，局部可使用热水袋热敷，多喝一些生姜红糖水都可促进经血排出，同时建议要放松心情，月经周期可由于精神紧张，压力大，劳累，失眠等因素而发生改变。当月经周期提前或推迟七天，多考虑为异常情况，建议及时的到医院就诊。
