生姜虽然性温,但味辛,能散寒解表、发汗,体质寒一般属于阳虚,如果是胃阳虚,应该喝干姜水,干姜能温中散寒的作用。艾叶能温经止痛,可以泡脚。
关于体质寒,应找中医大夫看看,到底是哪一脏器偏寒明显,再让其根据具体情况看点中药调治。