你好,一般脾胃虚弱的人食欲不振。腹泻,腹胀,还有脾阳不振的人会出现,吃凉的食物,会出现腹泻加重。伴随肢寒怕冷。你可以先自行检查一下,最好到医院听听医生怎么说。
不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外,要注意生活规律,不要劳倦过度,还要适当运动,慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。
可及时到铭医堂进行检查,中医会根据你的症状做出适合的调理方法。