从你的描述来看,你的情况是妊娠晚期,出现不规律宫缩引起的不适的。指导意见你的情况是不规律宫缩造成的肚子发硬的,如果每天持续时间长,可以口服抑制宫缩的药物进行治疗,这样就可以很好的效果的,可以口服舒喘灵,你说的保胎灵现在没有好的效果的,所以不需要服用的。
你可以吃易消化,避免生冷食物,避免出现腹泻的情况,这样就可以了,木瓜可以吃的。