主要是从饮食上进行调理,吃一些热量高的食物,比方说可以多吃高蛋白的食物增加营养,也要吃一些补气血的食物,适当的多用一些枸杞,也可以用热水等进行泡手泡脚,都有利于祛除寒气,平时注意不要吃生冷寒凉的食物,注意腹部的防寒保暖。