病情分析: 你好,安神补脑液用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱等症状,这是药物,如果没有这些症状,是不能随便服用的。
引起睡眠障碍的因素很多,不一定的疾病,可能与你身体劳累,精神压力大有关。这样服用药物是没有必要的。意见建议:以后这段时间注意调理一下生活状态,不要让自己处在过于劳累的状态下,学会缓解生活工作中的压力。
晚饭不要吃的过饱,饭后散会步,睡前泡泡脚,吃个苹果,喝杯牛奶,听些轻松的音乐,是会慢慢进入深睡眠的。