你好腹泻可以吃豆腐的但不可以吃大鱼大肉免得加重肠胃负担.拉肚子期间应以清淡食物为主也可以吃一些含有止泻效果的汤水帮助恢复体力以便早日恢复降另你的同事已经拉了两天了是不是得了肠炎啊最好去医院检查一下确诊后治疗为宜。