您好!考虑你有肠胃功能紊乱的情况,您可以服用肠道益生菌来改善,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物,同时可以服谷维素来改善一下睡眠情况,可以睡前喝杯热牛奶,促进睡眠质量!并且最好检查一下微量元素,看是否有贫血!