你好,腰间盘突出主要是弯腰过久,久坐,腰部负重,腰部长期处于一个姿势导致的腰间盘突出,有腰间盘突出的最好别久坐,多卧床休息,尽量的少熬夜。
你好,腰间盘突出可以进行针灸,按摩,推拿,牵引治疗,平时注意少弯腰,不能久坐,可以适当倒走,游泳,有助于腰间盘突出的恢复,建议睡硬板床!