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长期慢跑对膝盖有利还是有害?

长期慢跑对膝盖有利还是有害?有人说有利于增加骨密度,提高膝盖耐磨性!也有说会伤膝盖?各有各的说法!我每天快走40分钟,然后慢跑20~30分钟,这样合理吗?对膝盖起到锻炼作用还是会伤膝盖?
提问时间:2020-02-15 13:49
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