青春痘是皮肤科常见病,在青春期发病情况较严重。是一种慢性的皮肤病。常出现在面部、颈部、前胸后背等部位。长青春痘要多吃含维生素丰富的食物。
维生素能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用,减少青春痘的发生。如:胡萝卜、菠菜、奶类、谷物、水果等等。
不吸烟,不喝酒及浓茶,少吃辛辣食物、油腻食物、甜食等。