左右手腕处有个硬硬的凸起，是腱鞘炎吗？

几年前左手手腕有一段时间久不敢用力，就是不能做支撑的动作，很疼，后来好像好些了。可是最近半个月，左手手腕往下弯的时候，就会看到皮下有一个硬币大小的凸起，无红肿，摸上去很硬，好像忽然长了块骨头似的，而且手腕做下弯的动作会觉得酸痛。无请问这是腱鞘炎吗？该怎样治疗呢？话说我平时很少干活，也没什么重体力工作，唯独用力的就是开没有方向盘助力的车了，觉得方向盘确实很重，有时候很吃力，请问是和这个有关系吗？