你好,你的情况需要去医院皮肤科详细检查一下,痣如果有变化需要去医院检查一下确诊治疗。多吃富含维生素A,B2的食物,这些食物对脂肪的分泌有调节和抑制作用,可以促进皮肤血液循环,改善皮脂腺功能的作用以上是对“这个痣是红色的,无痛感,但感觉有点儿变大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!